幸福感を高める秘策

ネットのどこかで見つけたコピペです。

手帳に書いてありました。非常にいい内容でしたので、ここに書いておこうと思います。

幸福度を高める秘策

  • 小さい幸福を増やす。

100万のディナー1回よりも、1万のディナー100回のほうが良い。

  • 幸福を複数から得る。(依存しない。)

愛情から。食事から。運動から。娯楽から。いろいろなものから幸せを感じるように意識する。飽きがきにくくするため。

  • 寄付やチャリティーを少額でもしてみる

簡単に、自分に価値があると思える。

  • お金は、「不幸の排除」と「しんどい時間や作業の排除」に使う。

お金で幸福は買えないが、不幸を減らすことはできる。

  • お金と時間は大切な人と一緒に使う。

ある意味当たり前かな?

  • 比較しない幸せを持つ。自分基準を持つ。

SNSでの自慢合戦、マウンティングに参戦しない。

  • 集中する

食事なら、香り舌ざわり、歯ごたえを感じよう。子供なら、その可愛さにキュンキュンしながら話そう。風呂は気持ちよさを感じながら入ろう。

  • 楽しみな予定を近い将来に置いておこう

「来月は旅行だ!」「来週は友達との久しぶりの食事だ!」それだけで楽しみで毎日楽しくなる。

  • 心身の健康第一。やばいくらい辛ければ逃げるのも手。

まとめ

「昨日より今日」「今日より明日」「昨年より今年」

上昇感があればすべて解決する。

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日系大手証券会社を退職→フリーのアドバイザー。要するにフルコミッション営業職。株大好き。不労所得を年1000万作りたい。不労所得、金融リテール営業、筋トレ、自己啓発についてのブログを書いています。