逃げながらでも続けたら成果があった

継続は大切だなと思う事例。

超身近ですが・・・。自分の筋トレ。

筋トレのなかで一番つらいのがスクワット。いわゆる下半身のトレーニングです。

実際サボってることも多いです。

また、見た目の違いがあまりわからないので、気分が向いた時しかやっていませんでした

ふと、「ちゃんと成長してるのかな?」とスマホのメモを見てみたら、結構成長してて感動しました。

スクワットの成長

上の画像はリアルの私の携帯のスクショです。

6/27 70kg 2回

9/5 80kg 3回 加えて・・・ 70kg 6回/5回/4回

体重増えてるから単純比較できないものの、ダラダラやってた割には結構挙がるようになっているなと感動。

ベンチプレスとかは楽しいから、勝手に重量あがるんですけどね。

スクワットは結構嬉しいもんです。

やっぱりいろんなこと、コツコツやっていかなくちゃなと思いました。

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日系大手証券会社を退職→フリーのアドバイザー。要するにフルコミッション営業職。株大好き。不労所得を年1000万作りたい。不労所得、金融リテール営業、筋トレ、自己啓発についてのブログを書いています。