体重/支出/食事 体重　64.20kg 運動 スクワットいっぱい。Maxは80kg 3rep 支出　1650円…

8/20生まれの有名人には、梅宮アンナさんがいるそうです。 だからなんなんでしょうか・・・。謎です・・・。 体…

土日ブログサボりました。 というより、いつも土日の分は平日に書いているので、平日サボりすぎていたというのが正し…

ちゃったマンです。こんにちは。 先月はブログを無事30記事更新できました。 量的なことは徐々に定着してきました…

どうも～ちゃったマンです。 このたび、わたくしはダイエットに挫折したことを報告させていただきます。 まずは結果…

私は今自営業なのでいろんなことが自由です。 服装も別にスーツ着る必要もない。 朝も行く必要もない。 それで、収…

月曜日ってどう？ 日曜日に一緒に旅行行った人が 「明日仕事かぁ～；－；」「憂鬱だなぁ～・・・。」 そういってい…

どうもこんにちは。ちゃったマンです。 週末は家族旅行に行っておりました。娘を海に連れて行ったりと、非常に充実し…

スポンサー。 広告主。 昔はテレビやラジオでのスポンサーが定番でしたが、今は変わってきています。 ブログ界でも…

継続の重要性を感じた出来事を２つ紹介します。 サーフィンを始めた友達 数年前にサーフィン始めた友達がいます。 …