モチベーション、やる気の出ない3月の乗り切り方

こんばんわ。証券マン(@haya4ryo)です。

5月病という言葉、よく聞きますよね。

私も、かかったこと、一度や二度ではありません。

だがしかし、証券マンクラスになるともっとメンがヘラってます。

3月病にかかっています!!

私、全くやる気が出ません!!笑

3月はモチベーションを保つのが非常に難しい。

人事異動は決まってて、発表を待つだけ。

業績についてもある程度、3月末の着地が見えてしまっていることが多いです。

10億円くらいの案件でもあれば別ですけどね….

まるでいまの日経平均のように、閉塞感のある状況。

こういう状況の抜け出しかたについて話をしたいと思います。

やる気が出ないことに罪悪感を持たない方がよい

1番最悪なのは自分を責めてしまうことです。

「やる気ない、わたし、ダメだな」

こうやって否定的な感情になると、本当にダメになるんですよね。

ネガティブパラダイスに片足突っ込んでしまっている状態です。

負の連鎖。

こうなると長引きます。

じゃあ、どうするのっていうことなんですが。

自分を信用してあげよう

こういうときは、適当にふらふらしててよい。

持ってる能力の、2割くらいで生きるイメージをしてほしい。

そりゃ、やる気が出ないのは、誰のせいでもない、自分のせい。

でも、そういうときは仕方ない。

悪いことではない。仕方がないこと。

必要な時間なのだと思って受け入れよう。

少なくとも私は長年の経験から、そう考えるのがベストだと確信してる。

こういうときに、よくあるパターンは

「どうしよう、やる気が出ない」

「やる気が出ない私はやっぱりだめだ、、、」

「やる気が出ない私、本当にクソだ。」

「全体的に私、クソだ。」

「そうだ、しのう^^」

これね。

こうなってからでは遅いです。

忘れてはいけないのが、

「自分は必ずまた近いうちやる気が戻って、前向きに働いている!!」

この確信を忘れない。

自分への信任を保つことなんです。

やる気は戻るもの

大丈夫、必ずまたやる気が出てくるから。

こういう時に大切なことは、自分への信頼感

「必ずまた、前向きに生きることができる」

「しかも、それは、遠くない。近い将来。」

そうやって、自分を信じることが大切です。

ゆっくり休んだり、美味しいもの食べたりしてみよう。

やる気がなくても、すぐにクビになったりしないから。

可能であれば、手を動かす

やっぱり、手を動かすことに勝る処方箋はありません。

忙しいことが、1番こころに効きます。

わたしの場合、意識的に営業の電話します。

でもこれは、あくまで、可能であればです。

そもそも、動けないから、困ってるんだよね。

早起きするとか

身体を動かすとか

歩く速度を速めるとか。

もし動ければ、メンタルに効くことはいくらでもある。

実際、これらはかなり効く。

でも、ダメな時ってそれすらできないもの。

何も出来ないから、無気力なんだよね。

無気力な人に、「走れ!」なんて言っても、それは無意味です。

そんなときにできることは1つだけ。

たったひとつ。

寝ててもできること。

それは

自分を信じること。

「大丈夫、すぐにやる気が出る。」

そうつぶやくこと。

その自分への信任の強さが、イコール逆境への強さだと思います。

とにかく、大丈夫なのだ

大丈夫大丈夫。自然とやる気は戻る。

営業は、きついよ。

でも、大丈夫大丈夫。

これ、魔法の呪文なのです。

大丈夫大丈夫。やる気がすぐに戻る。

証券マン、相当メンがヘラってる様子…

いやーきついっす。

ひょうひょうとしてても、一応、証券営業ですしね。

イヤー参ってますよ。

異動発表が気になりすぎて、やる気がないっす。

自分に言い聞かせる意味で無駄な記事を書いてみました。

しんどいお仕事を頑張っているあなたに届いたら嬉しい。

大丈夫です、すぐにまた、やる気が出ますよきっと!!

じゃ、明日も適当に行こう!

4 件のコメント

  • 『そもそも、動けないから、困ってるんだよね。

    早起きするとか

    身体を動かすとか

    歩く速度を速めるとか。

    もし動ければ、メンタルに効くことはいくらでもある。

    実際、これらはかなり効く。

    でも、ダメな時ってそれすらできないもの。

    何も出来ないから、無気力なんだよね。』

    無駄な記事ではないですよ!
    よくわかります。脳みそが動けば心も体も動くと考えて、運動したり、薬飲んだり、だけどそれすらできなくなってしまう⚫⚫⚫ヘラっちゃうと回復は長期戦ですよね。焦ってパニックになっちゃったりしますからね。

  • 同じく証券営業です。
    まるで、自分の日記のようで楽しく読んでます。
    更新がんばってください!!

    ビッグボーナスが貰えるようにがんばりましょう☆

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